Pelatihan Kekuatan Khusus MMA – Pergerakan dan Otot

[ad_1] Sayangnya, sebagian besar seniman bela diri campuran mengikuti program latihan kekuatan yang dirancang untuk binaragawan. Jika program Anda terdiri dari dada, kaki, dan lengan, atau bagian tubuh lainnya, maka Anda termasuk dalam kategori ini juga. Jadi jika Anda mengikuti rutinitas binaraga, izinkan saya menanyakan ini, apakah tujuan Anda untuk berjalan di sekitar ring, melenturkan […]