Gerakan dalam Voli РKekuatan Adalah Landasan Anda

Untuk gerakan terbaik dalam bola voli, kekuatan adalah fondasi Anda. Pemain muda dan baru belajar bagaimana bergerak dengan benar melalui progresi latihan. Namun, perkembangan ini hanya awal dari belajar bagaimana bergerak secara efisien dan tetap memegang kendali. Pengulangan latihan dan pekerjaan yang dilakukan seorang pemain di luar lapangan untuk kekuatan adalah faktor-faktor yang menentukan seberapa […]

 Keragaman Gerakan Adalah Kunci Peningkatan Kinerja dan Kesejahteraan Secara Keseluruhan

Anda Pikir Anda Berbentuk … Jadi Anda dapat melakukan bench press Buick, dan Anda pikir Anda kuat. Suatu hari seorang teman meminta Anda untuk bergabung dengan mereka untuk latihan menggunakan tali panjat dan latihan jenis ketahanan tubuh lainnya. Anda tidak hanya bisa menyelesaikannya, tetapi Anda tidak dapat bergerak keesokan harinya! Atau mungkin Anda seorang pelari […]

Adalah Gerakan Chipko Menuju Penilai Hutan

"Mari kita lindungi dan tanam pohon Bangunkan desa-desa Dan mengusir para axemen. " – Ghanshyam Sailani Hutan India adalah sumber daya yang unik untuk kelangsungan hidup masyarakat pedesaan India yang sangat dieksploitasi untuk perdagangan dan industri. Gerakan Chipko India yang lahir di kaki bukit Himalaya mendapatkan signifikansi besar di seluruh lingkaran lingkungan dunia karena upaya […]