Latihan Isolateral – Apa itu dan Mengapa Bermanfaat? Jawabannya Ada di Sini!

Latihan Isolateral adalah teknik yang digunakan dalam latihan kekuatan dan kebugaran untuk bekerja di satu sisi tubuh tertentu, daripada mencoba melatih kedua sisi sekaligus. Misalnya, jika Anda terbiasa melakukan push-up tradisional maka gerakan berbasis lebih terisolasi akan melakukan push-up satu lengan. Ini cara yang bagus untuk memaksimalkan kekuatan pada satu sisi tubuh. Jadi mengapa orang […]

Soccer Corner Flags – Ya Ada Pilihan

Apakah Anda percaya bahwa Anda memiliki pilihan yang berbeda untuk bendera sepak bola? Pilihan berbeda? Iya nih. Namun ada satu hal standar tentang bendera sepak bola sudut. Ketinggian mereka. Ketinggian standar adalah 5 kaki, atau 60 inci, atau 1,42 meter. Namun, di situlah konsistensi bendera sepak bola berakhir. Mari kita lihat apa yang tersedia dengan […]