Gerakan dalam Voli РKekuatan Adalah Landasan Anda

[ad_1] Untuk gerakan terbaik dalam bola voli, kekuatan adalah fondasi Anda. Pemain muda dan baru belajar bagaimana bergerak dengan benar melalui progresi latihan. Namun, perkembangan ini hanya awal dari belajar bagaimana bergerak secara efisien dan tetap memegang kendali. Pengulangan latihan dan pekerjaan yang dilakukan seorang pemain di luar lapangan untuk kekuatan adalah faktor-faktor yang menentukan […]